Neurofitness to techniki relaksacyjne dla osób, które chcą nauczyć się krok po kroku, jak rozluźnić ciało i umysł oraz zredukować stres za pomocą treningu układu nerwowego.
Neurofitness to połączenie prostych i efektywnych ćwiczeń rozluźniających oraz technik świadomego oddechu, których pozytywny wpływ na pracę mózgu został potwierdzony naukowo.
Neurofitness pomoże ci pozbyć się sztywności i bólu mięśni, zmęczenia, napięcia emocjonalnego, rozkojarzenia oraz problemów ze snem.
Neurofitness sprawi, że odzyskasz swobodę ruchu, zredukujesz stres, uspokoisz umysł oraz poprawisz koncentrację, dzięki czemu skupisz się na tym, co jest dla Ciebie ważne.
Nazywam się Anna Pałasz. Z wykształcenia jestem neurobiologiem, z zawodu – instruktorem fitness body&mind.
Pokażę Ci wyjątkowe podejście do ćwiczeń ciała, oddechu i umysłu. Dzięki temu uzyskasz dobre samopoczucie, rozluźnisz spięte mięśnie, zredukujesz stres, poprawisz funkcje poznawcze i zobaczysz, jak to jest, gdy masz umysł wolny od natłoku myśli.