Przeskocz do treści
NEUROFITNESS

NEUROFITNESS

  • Strona główna
  • Blog
  • O mnie
  • Kontakt
YouTube TikTok Instagram Facebook
NEUROFITNESS
NEUROFITNESS
Nerw błędny – podstawowe informacje

Nerw błędny – podstawowe informacje

Dzięki nerwowi błędnemu mamy wrażenie, że zamieszkujemy ciało, czujemy emocje, błogość, bicie serca, głód, sytość i możemy się zrelaksować…

Czytaj dalej Nerw błędny – podstawowe informacjeKontynuuj

Mindfulness po polsku, znaczenie, definicja

Mindfulness po polsku, znaczenie, definicja

W mózgu istnieją różne sieci neuronalne związane z uwagą. Za skupienie się na jednym przedmiocie odpowiadają struktury związane z…

Czytaj dalej Mindfulness po polsku, znaczenie, definicjaKontynuuj

Neurobiologia oddechu część 3. – Jak powstaje oddech i co wpływa na wzorzec oddechowy?

Neurobiologia oddechu część 3. – Jak powstaje oddech i co wpływa na wzorzec oddechowy?

Podstawowy wzorzec oddechowy generowany w mózgu musi podlegać modyfikacjom w zależności od aktualnego stanu…

Czytaj dalej Neurobiologia oddechu część 3. – Jak powstaje oddech i co wpływa na wzorzec oddechowy?Kontynuuj

Neurobiologia oddechu część 2. – lokalizacja i budowa ośrodka oddechowego

Neurobiologia oddechu część 2. – lokalizacja i budowa ośrodka oddechowego

Neurony oddechowe, których aktywność jest źródłem automatycznego rytmu oddechowego, zlokalizowane są w…

Czytaj dalej Neurobiologia oddechu część 2. – lokalizacja i budowa ośrodka oddechowegoKontynuuj

Neurobiologia oddechu – część 1.

Neurobiologia oddechu – część 1.

Struktura w mózgu, w której powstaje wzorzec oddechowy, została nazwana kompleksem pre-Bötzingera na cześć wina. Serwowano je podczas…

Czytaj dalej Neurobiologia oddechu – część 1.Kontynuuj

Co to jest neurofitness?

Co to jest neurofitness?

Neurofitness oznacza wyjście poza schemat przyzwyczajeń, poza bierne naśladowanie. To twórczy proces przełamywania nieprawidłowych…

Czytaj dalej Co to jest neurofitness?Kontynuuj

Rozciąganie dla początkujących. Dlaczego nie widzisz efektów?

Rozciąganie dla początkujących. Dlaczego nie widzisz efektów?

Stretching dla początkujących znacząco różni się od stretchingu dla zaawansowanych. Dotyczy to intensywności, czasu trzymania pozycji i sposobu kierowania…

Czytaj dalej Rozciąganie dla początkujących. Dlaczego nie widzisz efektów?Kontynuuj

Odchudzanie bez odchudzania

Odchudzanie bez odchudzania

Odchudzanie to nie kwestia diety ani ruchu. Odchudzanie to stan umysłu. Trening samokontroli to forma treningu mentalnego, czyli…

Czytaj dalej Odchudzanie bez odchudzaniaKontynuuj

Mięśnie głębokie – ćwiczenia na zdrowy kręgosłup i płaski brzuch

Mięśnie głębokie – ćwiczenia na zdrowy kręgosłup i płaski brzuch

Wszystkie ćwiczenia na zdrowy kręgosłup są równocześnie ćwiczeniami na płaski brzuch. Koncentrują się na pracy mięśni głębokich, zwłaszcza na…

Czytaj dalej Mięśnie głębokie – ćwiczenia na zdrowy kręgosłup i płaski brzuchKontynuuj

Ćwiczenia na kręgosłup – dwa najpoważniejsze błędy

Ćwiczenia na kręgosłup – dwa najpoważniejsze błędy

Siedzący tryb życia, ze względu na dramatyczny wpływ na naszą kondycję psychofizyczną, został uznany za większe zagrożenie dla zdrowia niż…

Czytaj dalej Ćwiczenia na kręgosłup – dwa najpoważniejsze błędyKontynuuj

© 2023 NEUROFITNESS

  • Polityka prywatności
  • Strona główna
  • Blog
  • O mnie
  • Kontakt